ד"ר יוסי חלמיש
רופא ומרצה בתחום חקר המוח
סדרה של שישה מפגשים, שעושה "סדר בראש". בכל מפגש נבין איך התפקוד המוחי מתבטא בתפקוד הגוף והנפש ואחראי לפעולתם.
התכנית
מהו השעון הביולוגי?
הרצאת פתיחה הכוללת היכרות עם השעון הביולוגי ועם תפקודו החיוני ליישום מחזוריות השינה.
אין לי מצברוח
על הקשר ההדוק בין תפקוד השעון הביולוגי למצבי רוח ולדיכאון העונתי.
התפקוד המנטלי והשעון הביולוגי
על ההגיון המדעי בציון "יום השנה" ,ומהי תרומתו של השעון הביולוגי ליכולת החשיבה והזיכרון.
המנצח על תזמורת ההורמונים
כיצד המתווכים הכימיים לתהליכי החיים ,הלא הם ההורמונים ,פועלים כשורה בזכות תרומתו החיונית של השעון הביולוגי.
חילוף חומרים-המתכון לחיים טובים
על הקשר שהתגלה בין השעון הביולוגי לחילוף החומרים בגופנו -קשר חיוני לבריאות טובה ותקינה
איך לכוון את השעון הביולוגי שלנו?
מחקרים חדשים ופורצי דרך על הקשר הישיר בין השעון הביולוגי ותהליכי הזדקנות, ומצביעים על תזונה מדוייקת שתאפשר כיוון מחדש של השעון ושיפור התפקוד הכללי.